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【最新版】銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選!

銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選

銀座にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを厳選して10店ご紹介します。
銀座で人気のパーソナルトレーニングジム15店から5つの項目を基に比較して解説しています。

あなたが銀座でパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の参考になれば幸いです。

銀座のパーソナルトレーニングジム15店を5つの項目で比較!

店舗名 口コミ評価
(件数)
入会金 16回料金 営業時間 アクセス
BEYOND(ビヨンド)銀座店 5.0
(153件)
無 料 281,600円 10:00~22:00
年中無休
銀座駅 A4出口 徒歩7分
パーソナルジム ACCEPT(アクセプト) 5.0
(122件)
33,000円
※無料キャンペーン中
220,000円 10:00~22:00
年中無休
東銀座駅 A7出口 徒歩3分
ゴーズジム 銀座店 5.0
(55件)
30,000円
※無料キャンペーン中
165,000円~ 10:00~22:00
年中無休
東銀座駅 徒歩2分
ASPI 銀座 4.9
(353件)
無 料 211,000円(14回) 月~金:10:00~22:00
土・日:9:00~22:00
年中無休
東銀座駅 A1出口 徒歩4分
エクササイズコーチ 銀座店 4.9
(133件)
19,800円 70,400円 平 日:10:00~22:00
土日祝:10:00~20:00
年中無休
銀座駅 徒歩3分
店舗名 口コミ評価
(件数)
入会金 16回料金 営業時間 アクセス
CREBIQ(クレビック)銀座店
※女性専用
4.9
(123件)
無 料 179,800円 月~金:9:00~23:00
土日祝:9:00~21:00
年中無休
銀座一丁目駅 徒歩1分
ドクタートレーニング 銀座店 4.9
(112件)
35,600円 140,800円 9:00~22:00
年中無休
銀座駅 徒歩2分
ダンディハウス パーソナルジム 銀座店 4.9
(54件)
33,000円 264,000円 平 日:11:00~21:00
土日祝:10:00~19:00
年中無休
銀座駅 A5出口 徒歩1分
エビジム 銀座店 4.8
(123件)
無 料 114,400円 7:30~22:00
年中無休
東銀座駅 徒歩1分
アンドゥスーパーボディ 銀座店
※女性専用
4.8
(72件)
33,000円 220,000円 8:00~22:00
不定休
銀座駅 徒歩3分
店舗名 口コミ評価
(件数)
入会金 16回料金 営業時間 アクセス
Apple GYM(アップルジム)銀座店 4.8
(68件)
16,500円 98,560円
※食事指導料39,600円は別途
9:00~23:05
年中無休
銀座駅 A5出口 徒歩2分
ピラティス&ジム1to1 銀座店 5.0
(3件)
無 料 179,685円 7:00~23:00
年中無休
銀座駅 A13出口 徒歩3分
RIZAP(ライザップ)ウーマン 銀座店 4.8
(4件)
55,000円 327,800円 7:00~23:00
年中無休
銀座駅 徒歩5分
RIZAP(ライザップ)銀座店 4.1
(27件)
55,000円 327,800円 7:00~23:00
年中無休
東銀座駅 A2出口 徒歩7分
24/7Workout 新橋・銀座店 3.6
(43件)
41,800円 215,600円 7:00~24:00
年中無休
新橋駅 銀座口 徒歩3分
※料金はすべて税込。

銀座のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選!

それでは銀座のおすすめのパーソナルトレーニングジムを厳選して10店ご紹介していきます。
どのパーソナルトレーニングジムも人気のジムばかりなので、あなたの希望に合うジムを選んでくださいね。

1.BEYOND(ビヨンド)銀座店

特 徴 ◆選りすぐりのトレーナー
◆清潔感のある店舗と充実のアメニティ
◆ストレスフリーな食事管理
入会金 無 料
料金プラン ◆回数券
STANDARD10:96,800円
ACHIEVE20 :176,000円
BEYOND30 :247,500円
◆ライフプランニングコース
ライフプランニング16(16回/2ヶ月):281,600円
ライフプランニング24(24回/3ヶ月):422,400円
支払い方法 現金
クレジットカード
分割払い(クレカ)
返金制度 な し
トレーニングルーム オープンスペース
住所・TEL 東京都中央区銀座8-12-5
峯田ビル 2階
03-3543-5550
アクセス 銀座駅 A4出口 徒歩7分
営業時間 10:00~22:00
年中無休
全国店舗数 140店舗以上
※2024年8月現在
公式サイト https://beyond-gym.com/
※料金はすべて税込。

BEYOND(ビヨンド)銀座店は東京メトロ日比谷線 銀座駅 A4出口より徒歩7分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。

「美しい体を作る場所が美しくあることは当然のこと」というコンセプトのもと、充実したトレーニング設備、シンプルかつ上品で洗練された内装が高い評価を得ています。

BEYOND(ビヨンド)の大きな特徴のひとつが「ストレスフリーな食事管理」。

パーソナルトレーニングジムのダイエットというと厳しい食事管理というイメージがあるかも分かりませんが、BEYOND(ビヨンド)では「しっかり食べて、しっかり痩せる」をモットーに、心にも体にも健康な持続可能な食事管理プランを提供しています。

またBEYOND(ビヨンド)のトレーナー陣は、採用倍率50倍を勝ち抜いたコンテスト優勝者やファイナリストを中心に構成されています。

「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る」ということを自ら実践してきたトレーナー陣だからこそ、運動初心者から上級者までひとり一人の目的・希望に応じたボディメイクに対応できるんですね。

BEYOND(ビヨンド)銀座店の口コミをご紹介

Googleマップに寄せられたBEYOND(ビヨンド)銀座店の口コミの中には、★1・★2、その他悪い内容の口コミはありませんでした。
今後★1、★2、その他悪い内容の口コミの投稿があれば、その都度掲載していきたいと思います。


結婚式にむけて、納得いく体を作りたくてPersonal training を受けよう!と思い、気になってたbeyond 銀座へ!結構きついトレーニングだけど、何回かで痩せた??って周りから言われて結果がでて、やる気になっての繰り返しで、楽しく通ってます!トレーナーさんもみんないい人でいくたび楽しくトレーニングしてます!またトレーニングだけだと思ってたところ、食事管理もあって、今までの食事を見直せて体調もよくなりました!栄養って大事だなと改めて思いました!女性のトレーナーさんもいて、女性でも行きやすいジムですー!


これまでダイエットをしてきましたが、なかなか結果が出ず、一念発起し職場から近い銀座でパーソナルジムを探して辿り着きました。食事管理もしていただき、始めて1ヶ月ほどで体重も体脂肪率も減り体が変わっていくことが実感できていて楽しく無理なく続けられています!トレーナーの皆さんのレベルも高く、安心してお任せできます。器具も豊富で施設も綺麗です!


50代女性です。銀座でパーソナルジムを探していました。たくさんのジム情報を見ましたが、ボディメイクとダイエットの両方を指導いただけそうだった点と、料金体系などがわかりやすかったのでこちらに決めました。1ヶ月ほど経ちましたが、周りの友だちにも会った瞬間に「えーっ!痩せたね!!」と言われるほどの結果が出ています!!ただトレーニングするのではなく、「長期的な幸せと健康」まで考えて指導いただけているところがすごいです^_^残りの期間もがんばります!

BEYOND(ビヨンド)東京都のパーソナルトレーニングジムの口コミ・評判をご紹介した記事一覧です。
各店名をタップすると該当の記事にジャンプします。

BEYOND(ビヨンド)銀座店の公式サイトへ

2.パーソナルジム ACCEPT(アクセプト)

特 徴 ◆面倒な栄養計算はお任せ!栄養指導サービス
◆業界最高品質のトレーニング環境を完備
◆どんな身体の悩みも解決!無理なく痩せられる!
入会金 33,000円
※無料キャンペーン中
料金プラン ◆ダイエットプログラム
◆ヒップアッププログラム
◆集中脚やせプログラム
◆ボディメイクプログラム
◆産後ダイエットプログラム
◆ウエディングプログラム
◆バルクアッププログラム
◆シニアプログラム
各 回数券 16回:220,000円、他
支払い方法 振込・現金・クレジットカード
返金制度 な し
トレーニングルーム 完全個室
住所・TEL 東京都中央区銀座2-12-4
アジリア銀座J’s402
0807-0525-320
アクセス 東銀座駅 A7出口 徒歩3分
営業時間 10:00~22:00
年中無休
全国店舗数 な し
公式サイト https://www.accept-gym.jp/
※料金はすべて税込。

パーソナルジム ACCEPT(アクセプト)は東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A7出口より徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。

開放的な広々とした空間を完全個室にし、業界最高品質のクオリティの機材を揃えた非常に贅沢な空間で集中してトレーニングを行えます。

栄養指導は初回に60分間の座学指導があり、その後は毎日LINEで送っていただく食事の写真から、あなたの目標に合わせたアドバイスをトレーナーが行います。

パーソナルジム ACCEPT(アクセプト)はトレーニングは回数券式を採用。

しかも無期限での回数券式となっているので、あなたのペースに合わせて通うことができますよ。

施設はトイレ、シャワールーム、更衣室、各種アメニティを完備
レンタルウェア、レンタルタオル、シューズ預かり、水素水飲み放題等のサービスも用意されているので、手ぶらで通うことができますね。

パーソナルジム ACCEPT(アクセプト)の口コミをご紹介

Googleマップに寄せられたパーソナルジム ACCEPT(アクセプト)の口コミの中には、★1・★2、その他悪い内容の口コミはありませんでした。
今後★1、★2、その他悪い内容の口コミの投稿があれば、その都度掲載していきたいと思います。


かなり清潔感のあるジムです。トイレ、脱衣所、トレーニングルームとても綺麗です。パーソナルジムにしては広々としていて器具も色んな種類置いてあるのがいいです!レンタルウェアも貸し出ししてくれるので、荷物いらずで通えるのがありがたい!トレーナーさんは経験豊富のムキムキマッチョさんで、とても説得力あるなぁと思います。人当たりもよく話しやすいし、教えるのも上手です。私は体重そのままで筋肉量を増やすアドバイスを貰ったので、コツコツ頑張ります!


短期間でも筋肉量がアップしたり、巻き肩や反り腰などが改善されてるのを実感出来て感動しました。ボディラインだけでなく身体の機能も向上して嬉しいです。ジムの設備や空間の良さも魅力的で、集中してトレーニング出来ます。自分のペースやリクエストに合わせて、親切かつ丁寧に指導してくださるのでハードでも毎回セッションはとても楽しく充実してました!初めてのパーソナルでしたがプライベートジムでとことん自分のペースでやれるのはすごく良いなと感じました!ありがとうございました!


初めてジムに通いましたが、自分に合った内容、レベルで対応してくださるので無理なく続けられました。甘いのではなく毎回ちゃんと筋肉痛になる、ちょうどいい負荷を調節していただいているのには毎回感動します。正しい姿勢を丁寧に教えていただけるので家での筋トレもこれでいいのかなという不安なく日課にすることができました。食事制限や医療ダイエットでも痩せず体重が増えるばかりで困り果てていたので、きちんと食事をしてきちんと動くことで痩せられる自信も得ることができました。LINEで気軽に相談できるのもとても有り難いです!目標体重達成、そして体型維持の道のりは今後もずっと続いていきますが地道に頑張っていこうと思います。いつもありがとうございます!

パーソナルジム ACCEPT(アクセプト)の公式サイトへ

3.ゴーズジム 銀座店

特 徴 ◆DNA検査+AI姿勢分析+精密ボディスキャン
◆完全オーダーメイドプログラムを独自作成
◆ムリ・ムダ・ムラを排除、医学的に有効な指導をご提供
入会金 30,000円
※無料キャンペーン中
料金プラン ◆ボディメイキングコース
16回コース:165,000円~
◆整体・ボディメンテナンスコース
16回コース:165,000円~
◆ロングコース
16回コース:275,000円~
◆レディスプラン
16回コース:165,000円
◆ブライダルコース
トレーニング12回+エステ4回:165,000円
◆シニアコース
40分/8回コース:70,400円~
60分/8回コース:132,000~
支払い方法 クレジットカード、分割払い、ペイペイ
LINEペイ、auペイ、アリペイ、メルペイ
返金制度 な し
トレーニングルーム 完全個室
住所・TEL 東京都中央区銀座3-14-17
kobikissGINZA 9F
03-6281-5411
アクセス 東京メトロ 東銀座駅 徒歩2分
営業時間 10:00~22:00
年中無休
全国店舗数 5店舗
公式サイト https://gos-gym.com/
※料金はすべて税込。

ゴーズジム 銀座店は東京メトロ 東銀座駅から徒歩2分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。

肉体改造のプロフェッショナルがフルオーダーメイドのトレーニングを提供。

  • 遺伝子検査に基づくトレーニング方法の選定
  • 短時間で効率のよいトレーニング
  • ウェア等の無料貸し出しで手ぶらOK!
  • 3食食べてしっかり体作りを行う食事指導
  • 安心・安全・健康・清潔が第一
  • 個室・個別ロッカー・個室シャワー完備!
  • AI姿勢分析を活用した姿勢改善・歩行改善指導
  • ボディスキャンで全身の体脂肪や筋肉量を正確に測定
  • 確かな知識・技能を持つ一流トレーナーによる指導

等、圧倒的なサービスクオリティの追求により、多くの医療関係者もゴーズジムに通っているんですよ。

ゴーズジム 銀座店の口コミをご紹介

Googleマップに寄せられたゴーズジム 銀座店の口コミの中には、★1・★2、その他悪い内容の口コミはありませんでした。
今後★1、★2、その他悪い内容の口コミの投稿があれば、その都度掲載していきたいと思います。


リモートワークの日々で体重増やし過ぎて、本気でダイエットしようと思い、友達の紹介で初めてのパーソナルジム通い始めました。最初はトレーニングについて不安でしたが、担当のトレーナーさんが優しくて、キツイ食事制限がなく、日常生活に合わせる食事アドバイスを教えていただき、大変助かります。トレーニングは普通に楽しいし、意識しながら鍛錬している部位翌日筋肉痛がくると達成感で嬉しくなります。体重は確実に減っていますし、ダイエットストレスもあまりなく、楽しく通えています。施設は清潔感があり、居心地いいですし商品の売りつけも全然なく、必要なもの全部用意してあるので会社帰り手ぶらで行けるのはすごくおすすめポイントです。これからもっと体を絞るため、頑張って行きたい思います。


コロナ禍の運動不足と食生活の乱れで太り続けていたので、ダイエット目的でこちらに通い始めました。トレーニングはもちろん大変ですが、正しい姿勢を教わりながらなので、鍛えたい筋肉にちゃんと効いているのを翌日の筋肉痛で実感します。足腰を痛めるようなこともなく当日の身体の調子も考慮してくださるので、初心者の方も安心してトレーニングができると思います。結果として約3か月で?7?8kg落ちました。まだ目標体重には届いていないのでもう少し頑張ります!引き続きよろしくお願いします


初めてのダイエット目的のパーソナルジムで、トレーニングについていけるか不安でしたが、個人の体力や筋力に合わせてメニューを改善してくださるので続けやすいと思います。トレーナーさんも優しくて、回数を重ねる事にトレーニングが楽しくなってきました。食事指導も大変分かりやすく、食べたいものも工夫したら食べられました。秋は美味しいものがたくさんあるので、多分1人でダイエットしても続かないなと思いました。トレーナーさんのおかげで16回コースで6キロは痩せられました。しかも健康的で綺麗に!ただ体重を落とすダイエットとは体の見栄えが全然違うので、ここで通ってよかったと思ってます。施設も綺麗だし、機材も毎回消毒してるので居心地もいいです。もうちょっと体を絞りたいので、もう少し続けようと思います。

ゴーズジム 銀座店の公式サイトへ

4.ASPI 銀座

特 徴 ◆業界内でも群を抜く低価格
◆有資格トレーナーによる本質的パーソナル指導
◆一生使える知識が身につく食事指導
入会金 55,000円
※体験当日入会で無料
料金プラン ◆シェイプアッププラン
211,000円~ ※トレーニング14回
◆マンスリープラン
56,000円~ ※月8回
支払い方法 クレジットカード、現金
返金制度 な し
トレーニングルーム オープンスペース
住所・TEL 東京都中央区銀座7丁目13-20
銀座THビル4F
03-6260-6366
アクセス 東銀座駅 A1出口 徒歩4分
営業時間 月~金:10:00~22:00
土・日:9:00~22:00
年中無休
全国店舗数 32店舗
公式サイト https://aspirest.com/
※料金はすべて税込。

ASPI 銀座は東銀座駅 A1出口より徒歩4分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーの質を重視するASPIでは、全スタッフが米国の高難度資格を保持
採用率0.15%という狭き門をくぐり抜けた正規雇用のトレーナーです。

プラン中毎日の食事指導を実施し、管理栄養士監修の食事に関する知識も毎日お届け。

ASPIに通っている間だけではなく、一生使える知識が身につきますよ。

充実のトレーナー陣、食事指導とは裏腹に、価格は業界内でも群を抜く低価格設定

価格、トレーナー、環境すべてを最適化することで、継続年数が10年以上になる方も。

あなたの「一生の身体づくり」をASPIはサポートしていきます。

ASPI 銀座の口コミをご紹介


コタカかコサカか、そんな感じの名前の人が最低すぎる 伸ばしたいところを伸ばされず,腰や肘などを痛められただけで、行かない方がプラスだった。マジで腰が痛くなった。加えて同じ60分コースでも人によって明らかに時間が違う。自分より5分近く早く始まった他の人より、自分の方が先に終了した。別店舗で体験を受けて、その人がレベルが高かったので入会したが、終わって、より体が不調になる施術なら受けない方が良かった。銀座店は二度と使わない


筋トレの指導だけでなく、ストレッチも皆さんとてもお上手です。私はX脚で足組みをする癖がありましたが、ストレッチを受けると足組みをする癖がなくなり、段々と脚の歪みも改善されてきました!現在は、あと-5kg減量(BMI20)を目指しつつ、姿勢改善やメリハリのあるボディラインを作れるように頑張っています。研修制度がしっかりしているそうで、どのトレーナーさんに当たっても、30分のセッションでも、とっても満足で有意義な時間になっています。まずはパーソナルジムで指導を受け、自分でトレーニングする時に活かせれば、タイムパフォーマンスがいいと思います!


パーソナルはこれまで4つのお店を体験しましたが、一番自分に合っています。ただむやみにトレーニングをするのではなく、姿勢改善も併せてメニューを組んでくれるので効率よくボディメイクできます。食事管理など必要ないと伝えたら、しつこい勧誘などもなく、好印象です。トレーニング中のインターバルもためになる話をしてくれるので勉強になります。(今までのところはプライベートな無駄話をするところが多かったです、、)トレーナーさんは指定していませんが、みなさん良い指導をしてくれるので頑張って続けていきたいと思います。


こちらのジムに今月から通い始めました。設備についても新しく、更衣室も鍵がかけられる部屋を1人で使うことができ、レンタル用のウェアやボディシート、制汗スプレー、ヘアゴムなど必要なものが備え付けられています。教えて頂いているトレーナーの方はとても丁寧に筋肉の動かし方や食事について教えてくださったり、筋肉への負荷のかかり方について様子を見ながら調整し、笑顔で優しく追い込んでくれるので、自分に甘くなりがちな私にはとても合っていると思いました。

ASPI 銀座の公式サイトへ

5.エクササイズコーチ 銀座店

特 徴 ◆人工知能がトレーニング方法を生成
◆アメリカで研修を受けたコーチがバックアップ
◆1回20分!短いトレーニング時間
入会金 19,800円
料金プラン ◆月額費用
17,600円~35,200円
支払い方法 クレジットカード
返金制度 な し
トレーニングルーム オープンスペース
住所・TEL 東京都中央区銀座4-1
西銀座B2階
03-3566-4125
アクセス 銀座駅 徒歩1分
営業時間 平 日:10:00~22:00
土日祝:9:00~20:00
年中無休
全国店舗数 38店舗
公式サイト https://exercisecoach.co.jp/
※料金はすべて税込。

エクササイズコーチ 銀座店は銀座駅から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。

1回のトレーニング時間はわずか20分。
短時間でより安全で効率的なトレーニングを行います。

アメリカから導入した最先端AIマシンがあなたの筋力と可動域を測定し、あなたの身体に完璧にマッチするメニューを提案

また専属のコーチがあなたに合わせたダイエットプログラムを立案します。

価格は業界平均の1/4程度と、圧倒的な低価格を実現。
始めやすく続けやすい料金設定です。

ウェアやシューズの無料レンタルもあるので持ち物は一切不要。
トレーニング時間も短いので隙間時間を利用してのトレーニングも可能ですよ。

エクササイズコーチ 銀座店の口コミをご紹介


ここ最近、予約可能枠が激減した?とにかく以前に比べて最近予約が非常に取りにくくなり利便性が大幅ダウン。自分が予約した時間に行っても、予約表では前後も埋まっていると表示されているのに、エクササイズをしている会員は他に1名だけだったり、誰もいなかったり…。謎。


違う店舗に通っている知人に紹介してもらい目に見えて変化があったので、意を決して入会しました。手ぶらで行けるのがとてもよく、たった20分でかなり効果を感じます。食事に関しても丁寧にご指導してもらってます。これからの体の変化が楽しみです。いつもありがとうございます。今後ともご指導宜しくお願い致します。


始めて2ヶ月程しか経っていませんが、友人達から筋肉ついてきたねと言われるようになりました。短期間でもかなり体型に変化が出ると思います。


食事管理も行ってくれて、今までダイエットが続かなかった私も半年続けることができ、順調に体重を落とすことができています。これからも通い続けようと思います。

エクササイズコーチ 銀座店の公式サイトへ

6.CREBIQ(クレビック)銀座店 ※女性専用

特 徴 ◆女性の身体を知り尽くしたプログラム
◆あんしん30日間全額返金保証プログラムあり
◆リバウンドの心配なし!アフターフォローが充実
入会金 無 料
料金プラン ◆ダイエット&ボディメイクアップコース
16回/2ヶ月:179,800円~
◆トレーニングコース
16回/2ヶ月:158,800円~
◆のりかえ割コース
8回/3ヶ月:59,840円~
◆アフターコース
1回/1日:10,500円~
支払い方法 現金、クレジットカード
PayPay、分割払い
返金制度 安心30日間全額返金プログラム
トレーニングルーム 完全個室
住所・TEL 東京都中央区銀座2-8-18
グランベル銀座ビル601
0120-987-129
アクセス 有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩1分
営業時間 月~金:9:00~23:00
土日祝:9:00~21:00
年中無休
全国店舗数 3店舗
公式サイト https://crebiq.com/
※料金はすべて税込。

CREBIQ(クレビック)銀座店は東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅から徒歩1分のところにある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

「BORN TO BE CINDERELLA」=「理想のあなたに生まれ変わる」をコンセプトに、CREBIQ(クレビック)はあなたのシンデレラストーリーの幕を開けます。

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムを徹底的に学んだトレーナーが多数在籍

女性の身体を理解し、女性のために考案したトレーニングと栄養サポートで、美しく健康的で女性らしいしなやかなボディをつくります。

あなたが快適にトレーニングできるよう個室を完備。
ウエア・タオル・靴下・靴等全て無料レンタルなので、手ぶらで通うことができますよ。

CREBIQ(クレビック)銀座店の口コミをご紹介


素人でも知ってるような栄養指導だった。おまけに糖質取らない(ここがまずアップデートされてなくて古い)、脂質取らない、そりゃそんな食生活だと体重減るだろうよ、という当たり前のことしか言わない。挙げ句の果てに野菜の糖質量まで口を出してきたことに辟易しました。バランス良く食べて、極端な食生活でなければストレスなく痩せられます。持続不可能、非現実的で不健康な食事を提案されても、やめたら確実にリバウンド、というのは容易に予想できました。お金取るなら、素人ではできないプロフェッショナルな技を見せて欲しかった。ダイエットについて知識全くないので何でもいうこと聞きますって人には良いかも。トレーナーさんは悪くなかったです。

オーナーからの返信
何度か口コミを更新くださっているようですが、貴重なご意見ありがとうございます。低糖質の食事は、古いと言う事ではなく医学的にエビデンスもございます。脂質も多く摂取されるとエネルギー過多になり、脂肪になりやすい為、適正量をご案内しております。こちらの方針がお客様に伝わっておらずで大変申し訳ございません。お客様のご希望に添えるトレーニング・食事指導を提供できるよう努めて参ります。


こちらで約2か月間、食事指導と週1~2回のトレーニングを受けました。体脂肪率が随分下がり、体がスッキリしたおかげで好きな服を着られるようになり毎日楽しいです。自炊する習慣が無いため食事制限が心配でしたが、栄養士さんが手厚くサポートして下さるので問題なく取り組めました。クレビックを選んで良かったと思います。


ウェアや靴下など、トレーニングに必要なものは全て用意していただけるので、手ぶらで通うことができる点と、他のパーソナルジムと比べてお値段がリーズナブルな点からこちらに決めました。トレーニングでは、自分の引き締めたい箇所などの要望を聞いていただき、メニューを考えてくれます。トレーナーの皆さんがとても明るく元気なので、キツイトレーニングも苦ではなく、楽しく通えています!自分だけでは甘えてしまいできないことも、トレーナーさんがたくさん褒めて励ましてくれるので最後まで頑張ることができます!トレーニング後は毎回筋肉痛になるので、ちゃんと追い込めているんだなと実感します。総合的にとても満足して通えているので、オススメです!!


50代後半。宅トレなどしていましたが、全く痩せず、健康上の数値も悪く悩んでいました。もうプロに任せるしかないと思い、手ぶらでトレーニング可能、勤務先に近いCrebiQを見つけました。栄養士の方やトレーナーさんに今まで痩せなかった理由や正しいトレーニングを丁寧に教えてもらい、体重も減り太りにくい身体を手に入れたように思います。通って本当に良かったと思っています!

CREBIQ(クレビック)銀座店の公式サイトへ

7.ドクタートレーニング 銀座店

特 徴 ◆医師推奨のパーソナルジムでNo.1
◆世界トップレベルのトレーニングメソッド
◆ベストジムアワード3年連続受賞
入会金 35,600円
料金プラン ◆体験トレーニング:7,100円
◆スポットプラン(都度払い制)
45分トレーニング:7,100円~
◆ワークアウトプラン(チケット購入制)
16回チケット:140,800円~
支払い方法 現 金
返金制度 な し
トレーニングルーム オープンスペース
住所・TEL 東京都中央区銀座6-9-6
菊水ビル8階A室
03-6280-6911
アクセス 銀座駅 徒歩2分
営業時間 9:00~22:00
年中無休
全国店舗数 27店舗
公式サイト https://drtraining.jp/
※料金はすべて税込。

ドクタートレーニング 銀座店は東京メトロ銀座駅 A1出口から徒歩2分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。

「運動の無駄をゼロにする」 というコンセプトのもと、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングをひとり一人の理想の状態に合わせてカスタムメイドで提供しています。

メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を活かし、世界トップレベルのトレーニングメソッドを構築。

全国1,000以上のパーソナルトレーニングジムの中から、3年連続でベストジムアワードを受賞しています。

またドクタートレーニングには採用率3%の狭き門をくぐり抜けた厳選されたトレーナーが所属。

世界レベルのトレーナーが、あなたの目的・希望に合わせたカスタムメイドのトレーニングを提供してくれますよ。

ドクタートレーニング 銀座店の口コミをご紹介

Googleマップに寄せられたドクタートレーニング 銀座店の口コミの中には、★1・★2、その他悪い内容の口コミはありませんでした。
今後★1、★2、その他悪い内容の口コミの投稿があれば、その都度掲載していきたいと思います。


ジムに行っても続いたことがなかったんですけど、担当の方が優しく(厳しいけど)教えてくださって、初めてジムに通うことが出来てます。運動も楽しいと思ったことはなかったんですけど、メンタルも安定して身体の調子が良いです。これからもよろしくお願いします!


週1-2ペースで3年ほど継続して通っています。仕事やプライベートが忙しくなったり、急に時間に空きが出来ても可能な限り柔軟に対応してくれるので、私にとっては大変ありがたいジムです。パーソナルジムらしく自分の体の特徴を考えて無理のない運動メニューを考えてくれます。もともと食べるのが好きで運動不足になりがちな生活だったのですが、トレーニングしながらインストラクターの方と食事を含めた体調管理のことなど相談しているうちに自然と健康への意識ができるようになりました。うまくモチベーションを上げてもらえるので長続きしてます。


結婚式のために妻と通い始めました。自分がどうなりたいかの目標に向かって、毎回その日の体調やコンディションに合わせて親身にトレーニングをサポートしてくれてとても良いです。日々の食事やフォーム、トレーニングメニューなど自分にはどれが合うのかYouTube等で見てもなかなか分からなかったのですが、気になることはトレーニングの日以外であっても質問したら答えてくれるので心強い味方という感じです。続けているうちに体脂肪も落ちて筋肉量も増えました。また、スケジュールも柔軟に対応してくれるので、結婚式が終わった今でも継続して続けられています。

ドクタートレーニング 銀座店の公式サイトへ

8.ダンディハウス パーソナルジム 銀座店

特 徴 ◆「RON理論」による科学的アプローチ
◆ファイブスタークオリティ
◆業界で初めてISO9001認証取得
入会金 33,000円
料金プラン ◆ダイエットコース
1ヶ月/8回:132,000円~
◆部分集中コース
シックスパックコース:26,400円~
◆エグゼクティブコース
16回コース:510,400円~
◆プラチナエイジングコース
1回:19,800円
支払い方法 クレジットカード
返金制度 な し
トレーニングルーム オープンスペース
住所・TEL 東京都中央区銀座5-10-2
GINZA MISS PARIS 7F
03-6757-6521
アクセス 銀座駅 A5出口 徒歩1分
営業時間 月~金:11:00~21:00
土・日:10:00~19:00
年中無休
全国店舗数 3店舗
公式サイト https://www.dandy-house-dc.jp/
※料金はすべて税込。

ダンディハウス パーソナルジム 銀座店は東京メトロ銀座駅 A5出口から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。

コンセプトは「もっと、お客様に効率的にやせて豊かな人生を送ってほしい」。

30年以上にわたって培ったやせるノウハウと、最新情報を組み合わせた独自の「RON理論」により、様々な目的、様々な状態の方に最も効率的なプランの提案をしています。

「RON理論」というのは、

  • 無酸素運動
  • 有酸素運動
  • 栄養学
  • エステティック

を組み合わせることで体質自体の革命を起こし、代謝の良い理想の身体を目指す理論。

腸内環境、見た目、燃焼効果、デトックス等すべてにアプローチし、運動の苦手な方や高齢の方でも健康的で引き締まった理想の身体、健康的で太りにくい体質を目指すことができるんですよ。

ダンディハウス パーソナルジム 銀座店の口コミをご紹介

Googleマップに寄せられたダンディハウス パーソナルジム 銀座店の口コミの中には、★1・★2、その他悪い内容の口コミはありませんでした。
今後★1、★2、その他悪い内容の口コミの投稿があれば、その都度掲載していきたいと思います。


年齢的に若い頃のトレーニングではモチベーションが続かないと思いエステを取り入れたメニューに興味があり体験してみました。 短い時間に効率的に筋トレを行いエステで有酸素運動を行う事が自分にあっていると実感しています。 何よりスタッフの方のフレンドリーな対応がヤル気の継続に繋がっています。 他にはないオリジナルのメニューで肉体の改善が実感出来ていることに満足できます。


60手前のシニアです。ここのところ体重の増加、運動不足、肝酵素の上昇と色々問題が出てきたので ここにお世話になりました。エステとジムが融合してシニアには丁度良い負荷で 食事指導もあり みるみる体重が減り 2ヶ月後には目標体重もクリア出来ました。ここで習った食事指導を今後も続けて 良い体調を維持して行きたいと思います。


60歳になったのキッカケに先ずは2ヶ月と思い始めてみましたが、まだ1ヶ月しか経っていないのに明らかに身体が変化してきてビックリです。(体重-2kg、ウエスト-2cm、体脂肪率-4%)更なる1ヶ月後がとても楽しみです。

ダンディハウス パーソナルジム 銀座店の公式サイトへ

9.エビジム 銀座店

特 徴 ◆カウンセリングと身体診断プログラム
◆運動科学に基づいたトレーニングメソッド
◆通いやすい料金プラン
入会金 無 料
料金プラン ◆月額会員プラン
114,400円(月8回プラン)
◆スポット利用
11,000円
支払い方法 クレジットカード、電子決済、現金
返金制度 な し
トレーニングルーム オープンスペース
住所・TEL 東京都中央区銀座4丁目10-6
G4ビル 3F・4F
080-6828-4785
アクセス 東銀座駅 徒歩1分
営業時間 7:30~22:00
年中無休
全国店舗数 11店舗
公式サイト https://evigym.com/
※料金はすべて税込。

エビジム 銀座店は東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口から徒歩1分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。

ひとり一人の目標やお悩みを丁寧にカウンセリング。
同時に身体の状態を診断し、無理なく目標を達成できるように最適なメニューを提案します。

  • シェイプアップが得意なトレーナー
  • 筋力アップが得意なトレーナー
  • 身体のお悩み解決が得意なトレーナー

と、それぞれ得意なジャンルを持ったトレーナー陣が、それぞれの目標に応じたサポートを提供します。

また、ひとり一人で異なる身体の状況に合わせた最適なトレーニングが提供できるよう、トレーニング研修や実技指導を常に実施

あなたの目標達成のためにスタッフ一同でサポートしているんですよ。

エビジム 銀座店の口コミをご紹介


予約システムにて月が変わる時に回数券が残っていても予約ができないとシステム表示がされた。(過去2回) さらに電話予約をとってやっとトレーニングした後に回数券が残っていても月が変わったので回数券を買ってくださいと言われ購入した。トレーニング中身は良かったが毎回お金のことでとても嫌な気持ちになるのでおすすめできません。通おうか迷ってる方は気をつけてください。


結論から、12万円支払って8万円分のレッスン予約しかとれませんでした。詳細は下部に記載してます。退会される時に注意が必要です。システムが合わずうまく通うことができませんでした。場所も家から近くてトレーナーさんも親切だっただけに残念でした。仕事の都合で休日にしか予約キャンセル作業ができなかったので正月休みにまとめてやろうとしたところ事前告知のないメンテナンスにより予約キャンセルや問い合わせなどが停止してる状態になっており不信感を抱きました。また、人気店であることからかなりスケジュールに余裕があったり柔軟に変更できる人でないと向かないジムかと思いました。2週間前だと平日でも希望の場所と時間があまりなかったので一ヶ月前にまとめて予約していましたが、スケジュール変更なるたび銀座店だと3階と4階で空きを見て入れ替えたりするので次回どこだったかわけわからなくなってしまい仕事繁忙期に通うのが難しくなり、休会か退会を検討してましたが結局退会することにしました。退会時にも私的に気になったこととして、1ヶ月分必ず払い捨てになるシステムということです。前月に課金も退会もしなければないのですが、退会すると予約もできなくなるので退会するときは翌月分丸々払い捨てることになるようです。具体的には私の場合、11月末に入会して1月中旬に退会したので、
・11月末に12月分を課金
・12月1日に1月分を課金
・1月1日に2月分を課金
と、合計3ヶ月分(約12万円)支払いました。その後、1月中旬に退会すると2月の予約ができなくなりました。しかし上にも書きましたがこれ以上課金されないためには1月中に退会する必要があるということで矛盾があるなと感じました。(退会は1月でいいですが予約画面は2月末まで使えるべきでは)そんな感じでシステムがイマイチなのと予約の柔軟性に欠けると感じました。
………………
調査協力をとのことですが、なぜ4万円近く無駄にしてしまったサービスに対して更に私が時間をかけて調査協力する必要が。。?意味がわかりません、、、。

オーナーからの返信
貴重なご意見頂き誠にありがとうございます。eviGymシステム責任者の松原と申します。お客様にお使い頂きやすいように日々システム改修を行っておりますが、弊社の力不足でご不快な思いをされた事、深くお詫び申し上げます。ご記載頂いた内容、以下にて回答を記載させて頂きます。
①22年1月システム障害に関して
該当期間にサーバーエラーで一部お客様のご予約ページで500エラー表示される事象が発生致しました。迅速に復旧作業を行えず、ご不便おかけしました事大変申し訳ございません。対策として早期復旧できるようにアラート機能改修を行わせて頂きました。
②退会後のご予約操作に関して
こちらお手数ですが詳細調査の機会を頂戴できませんでしょうか?お名前とメールアドレスのみを以下にお送り頂ければ調査の上ご連絡させて頂きます。弊社システム仕様上は、ご退会迄自由にご予約をお取り頂けます。再現テストをする限りは同様事象が発生しない為、特定の要素が重なり発生した可能性がございます。同事象の再発を防ぎたく、Sanae K様のお力添えを頂ければ幸甚でございます。
③ご予約の取りやすさに関して
21年後半のご予約状況に関してご不便おかけしました。対応として、22年4月に同ビル9階に増床をさせて頂きました。今後もご利用頂きやすい環境をご提供できますように、増床・人員増加に努めて参ります。改めましてご多忙の中、貴重なご意見をお送りくださいましたこと感謝申し上げます。


トレーナー皆さんがとてもプロフェッショナルで、毎回目標や体調に合ったメニューを組んでくださり、自分のペースで着実に身体づくりができていると実感しています!急な予約変更の際などもトレーナーさんが丁寧に対応してくださり、通いやすさの点も大満足です。着替えスペースの制汗剤等も充実していて、靴も置いていけるため、会社の前にも身軽に通うことができています!


カウンセリングがとても丁寧で、入会を決めました。ひとりでは頑張れないトレーニングも明るくて元気なトレーナーさんのおかげで、毎回楽しくトレーニングできています。担当のトレーナーさんは決まっていませんが、引き継ぎがしっかりとされているため安心してトレーニングを受けられます。また、店舗が多く営業時間も長いので予約がとれやすいのもありがたいです。目標に向けてこれからもお世話になります


運動を全くしてこなかった私が50歳を機に将来の健康と少しでも若さを保つために通い始めました。続くかどうかも不安でしたが、トレーナーの方は皆、親切で一生懸命教えてくれるので楽しく通えています。運動だけではなく食事のアドバイスもしてくれるので頼りになるジムです。ここを選んでよかったと思っています。

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10.アンドゥスーパーボディ 銀座店 ※女性専用

特 徴 ◆女性特化プログラムで美しくダイエット
◆食事付きコースが標準のサービス
◆2ヶ月で劇的変化を。そしてずっと美しく
入会金 33,000円
料金プラン ◆体験トレーニング
50分:5,500円
◆集中コース
2ヶ月集中コース:220,000円~
◆継続コース/オプション
アフターコース(2回):18,480円~
食事管理プラン(30日):19,800円
支払い方法 クレジットカード、銀行振込、口座引落
返金制度 30日間返金保障制度
トレーニングルーム オープンスペース
住所・TEL 東京都中央区銀座2丁目8-19
FPG links 3F
TEL:03-6264-4933
アクセス 銀座1丁目駅 徒歩1分
営業時間 8:00~22:00
不定休
全国店舗数 39店舗
公式サイト https://www.diet-undeux.jp/
※料金はすべて税込。

アンドゥスーパーボディ 銀座店は地下鉄有楽町線 銀座1丁目駅から徒歩1分のところにある、女性の身体をキレイにダイエット・ボディメイクすることを専門にしたパーソナルトレーニングジムです。

「女性の健康と美で社会を明るくする」「女性一人一人が本来持つ真の美しさを引き出したい」をコンセプトに、ダイエットサプリや痩身エステだけでは成し得ない真の美しさを得て欲しいと考えています。

2ヶ月(もしくは3・4ヶ月)の短期でダイエットやボディメイクの目標を達成し、その後もリバウンドしないように継続可能な料金体系でパーソナルトレーニングをご提案

「大幅ダイエット」「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など、あなたの理想を叶え、その理想を継続するために適正な価格でサービスを提供し続けます。

アンドゥスーパーボディ 銀座店の口コミをご紹介

Googleマップに寄せられたアンドゥスーパーボディ 銀座店の口コミの中には、★1・★2、その他悪い内容の口コミはありませんでした。
今後★1、★2、その他悪い内容の口コミの投稿があれば、その都度掲載していきたいと思います。


トレーナーさんが優しくてフレンドリーなので(トレーニングはキツイですが、行くのが嫌にならずに)楽しく通うことができました!カフェオレのプロテインが美味しくて、トレーニング後のプロテインも密かに楽しみでした。全体的に引き締まり、筋力もついたので、腰痛も軽減されました!


3ヶ月間みっちり寄り添ってサポート頂いた結果、身体のラインの変化が出て周りの反応もあり効果をより実感しました。担当してくださったトレーナーさん皆さん明るく気さくに接してくれたり、トレーニングや食事などのアドバイスも具体的で毎度50分が濃密だけどもあっという間な感覚でした。3ヶ月集中コースだけの間ではありましたがその後のことまで考えてくれたりする心遣いが嬉しかったのを覚えています。こちらにお世話になることができて感謝を申し上げたいです。ありがとうございました!


元気なお婆ちゃんを目指し、60歳でアンドゥ銀座に通い始めました。食べるのが大好きで運動が大嫌いな私が1年近く通い続けられたのは、何と言ってもアンドゥ銀座で過ごす時間が楽しくなってきたからです。トレーナーの皆さんは、私の子どもや孫の世代ばかりなので、私の世代で超有名だった人やテレビ番組、キャラクターグッズなどを全く知らなかったりして「嘘でしょ!」と驚くことも多々ありますが、毎回いろいろな話をしながら楽しくトレーニングしています。体調、年齢、体力などを考慮して指導してくださるので、シニア世代でも無理なく続けられると思います。「人生100年時代」を明るく元気に過ごせるようこれからもトレーニングを継続し、アンドゥの最高齢記録を目指します!(笑)

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迷ったらBEYOND(ビヨンド)銀座店がおすすめ!

銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジムを10店ご紹介してきました。
10店とも人気のパーソナルトレーニングジムですが、もしあなたがどのジムに通うか迷ったらBEYOND(ビヨンド)銀座店が一番おすすめです。

  1. コンテスト優勝者等を中心に採用倍率50倍を勝ち抜いたトレーナー陣!
  2. 「しっかり食べて、しっかり痩せる」ストレスフリーな食事管理!
  3. 全国140店舗以上を展開し、そのすべてで高い口コミ評価!

以上の理由から当サイトではBEYOND(ビヨンド)銀座店が一番おすすめです。

下のリンクからBEYOND(ビヨンド)銀座店の公式サイトに飛びますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

\初回体験トレーニングは無料!/

BEYOND(ビヨンド)銀座店の公式サイトへ

あなた専用のダイエットプランを無料プレゼント!

BEYOND(ビヨンド)銀座店に最寄駅から徒歩で行く際の流れ

BEYOND(ビヨンド)銀座店に東京メトロ日比谷線 銀座駅 A4出口から徒歩で行く際の流れをご紹介します。

BEYOND(ビヨンド)銀座店までの経路

東京メトロ日比谷線 銀座駅 A4出口を出て約300メートルほど直進します。

BEYOND(ビヨンド)銀座店までの経路

銀座五丁目の交差点を渡り、

BEYOND(ビヨンド)銀座店までの経路

銀座六丁目の交差点を直進。

BEYOND(ビヨンド)銀座店までの経路

次の銀座七丁目の交差点の横断歩道を渡ってから左折します。

BEYOND(ビヨンド)銀座店までの経路

そのまま120メートルほど直進し、

BEYOND(ビヨンド)銀座店までの経路

セイコー銀座ビルを過ぎた交差点を右折。

BEYOND(ビヨンド)銀座店までの経路

20メートルほど進んだ、

BEYOND(ビヨンド)銀座店までの経路

角から3つ目のビル(峯田ビル)の2階がBEYOND(ビヨンド)銀座店です。

BEYOND(ビヨンド)銀座店周辺の駐車場情報

BEYOND(ビヨンド)銀座店周辺の駐車場情報をまとめました。

駐車場名 詳 細 ジムまでの時間
①ノイパーキング
銀座7丁目
東京都中央区銀座7丁目12-9
7:00~22:00:30分 400円
最大料金
7:00~22:00:2,400円
18:00~10:00:1,700円
営業時間:7:00~22:00/31台
1分
②銀座三井ビルディング 東京都中央区銀座8丁目13-1
8:00~00:00:30分 300円
00:00~8:00:30分 100円
最大:入庫後24時間以内2,000円
24時間営業/113台
1分
③コインパーク
銀座8丁目
東京都中央区銀座8丁目11番1号
00:00~24:00:30分 250円
最大:20:00~8:00 2,500円
24時間営業/2台
1分

パーソナルトレーニングジムの選び方5つのポイント

あなたに合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶ際の5つのポイントをご紹介します。

1.目的に合うプランがあるか?

パーソナルトレーニングジムに通う方の目的で一番多いのはダイエットでしょう。

しかしダイエットといっても人によってそのイメージするところ、理想とするところは違っているはず。

例えば夏に向けて2ヶ月で8キロのダイエットを成功させたいという方もあれば、運動習慣を付け、ダイエットとともに健康的な体を維持するために長くジムに通いたいという方もいます。

いつまでにどの程度ダイエットしたいのかというあなたの目的に応じて、それに合うプランを提供してくれるパーソナルトレーニングジムであるかどうかをホームページや体験トレーニングなどで確認しましょう。

またダイエットのためには運動とともに食事管理も重要になってきます。

栄養士などの資格を持ったスタッフが在籍しているかどうか、食事指導・栄養指導もしてくれるのかどうかもチェックしましょう。

2.予算に合った料金設定か?

パーソナルトレーニングジムの料金体系は、

  • 短期集中型
  • 月額料金制
  • 都度払い・チケット制

に分けられます。

短期集中型というのは「2ヶ月・16回」や「3ヶ月・24回」でいくらと料金が決まっているプランです。

テレビのCMなどから想像するパーソナルトレーニングジムのイメージに一番近いものかもしれませんね。

短期集中型の料金相場は、「2ヶ月・16回」のプランで20万~30万円程度になります。

月額料金制というのは1月あたりいくらというプランで、特に通う日数に制限はなく、また料金も短期集中型と比べると低めに設定されている場合が多いようです。

都度払い・チケット制はチケットなどを購入して、セッションごとに支払いをするというプランで、仕事の都合などで決まった日時に通うことができないという方には便利な制度になっています。

パーソナルトレーニングジムに通うにあたって、自分がかけられる費用はどれくらいかを明確にし、予算に合った料金設定のジムを選ぶようにしたいですね。

また多くのパーソナルトレーニングジムでは分割払いなどが可能になっています。

一括支払いは無理でも分割払いなら大丈夫だということになると、選択の幅も広がります。

料金がいくらかかるかということとともに、支払い方法もチェックしましょう。

もうひとつ、返金保証制度があるかどうかも要チェックです。

返金保証制度というのは、一定期間で思うような結果が出ない場合、支払った料金を返金してもらえるというものです。

万が一の時のために、返金保証制度の有無についてもチェックしておきましょう。

3.通いやすいか?

パーソナルトレーニングジムでダイエットやボディメイクをする場合、月単位で通うことになるのが通常です。

何ヶ月も通う場所ということになると、通いやすさというのも重要なポイントになってきます。

  • アクセスの良さ
  • 最寄駅から徒歩何分で通えるのかをチェックしましょう。

  • 営業時間
  • 自分が通える時間帯に営業しているかどうかをチェックしましょう。

  • ウェア等のレンタルがあるか
  • トレーニングウェアやタオル、シューズなどのレンタルがあれば、手ぶらで通うことができて非常に便利です。

  • シャワーの有無
  • 朝トレーニングしてから出勤する場合や、トレーニング後に夜勤に出るという場合など、シャワーがないと困ります。
    またシャンプー等のアメニティやバスタオル、ドライヤーなどが備わっているかどうかもチェックしましょう。

  • 予約の取りやすさ
  • 自分の希望する日時に予約がとりにくいということになると、決められた日程の中で決められたトレーニング回数をこなすことができないということにもなりかねません。
    最初の体験トレーニングやカウンセリングなどで自分の希望を伝えるとともに、予約が取れないような状況がないかどうかも確認しておきましょう。

4.トレーナーとの相性が良いか?

パーソナルトレーニングジムは2ヶ月・3ヶ月という期間、トレーナーと二人三脚でトレーニングを進めていく場所です。

ですからトレーナーとの相性の良し悪しというのは、とても大事な要素になってきます。

これも体験トレーニングやカウンセリング等で

  • 言葉遣いは丁寧か?
  • 清潔感があるか?
  • 質問しやすい雰囲気か?
  • 専門用語をかみ砕いた言葉で理解しやすく説明してくれるか

等を確認しましょう。

トレーニングを開始して相性が合わないと感じた場合は、トレーナーを変更してもらうことができるかどうかという点も要確認です。

また当該店舗の口コミもチェックしておきましょう。

5.解約金・手数料等の有無は?

上でも述べた通りパーソナルトレーニングジムは何ヶ月単位で通う場所です。

通っているうちに当初にはなかった事情ができて、どうしても通い続けることができなくなったという方も出てくると思います。

ジムの中には途中でジムを退会する場合、解約金等がかかるところもあるようですが、このような自分にとって不要な経費はかからないに越したことはないですよね。

途中でジムに通うのを辞める場合に、解約金(違約金)や退会手数料などが必要になるのかどうかもチェックしておきましょう。

パーソナルトレーニングジムに関するよくある質問

パーソナルトレーニングジムとは1人の会員に対して1人の専属トレーナーが付き、サポートしながらトレーニングをするジムのことを言います。トレーナーはトレーニング(筋トレ)のプロであり、プロの指導の下でトレーニングを行うことでケガなどのリスクを避けることができます。また正しい姿勢、負荷、回数などの指導により、目標に向かって最も効果的なトレーニングをすることが可能になります。
個人差はありますが、2~3週間で身体の変化を実感される方が多いです。短期集中型プランではその期間で最も効果が上がるように、トレーニングや栄養指導を提供しています。
運動習慣がない、運動が苦手、筋トレ初心者という方も問題ありません。あなたをマンツーマンで指導するトレーナーが、ひとり一人の状態にあわせたプランを提案します。むしろ運動経験のない方こそ、トレーナーの指導の下でトレーニングができるパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
行き過ぎた食事制限は筋肉を減らし、代謝の悪い体を作ってしまいます。ですから多くのパーソナルトレーニングジムでは無理な食事制限は実施していません。大切なのはむやみに食事量を減らすのではなく、「適正なバランス・適正な量」の食事をすることです。
パーソナルトレーニングジムでは筋トレと正しい食事管理によるダイエットを行います。筋肉量が増えることで体の基礎代謝が上がり、日常生活でも消費されるエネルギー量が増えて太りにくい体になります。さらにトレーニング期間中に提供する食事管理を継続していくことで、リバウンドの心配はほとんどないと言えるでしょう。
パーソナルトレーニングジムではひとり一人が目標とする体型に向けて最適のメニューが提供されます。痩せてリバウンドしにくい体にするために必要な筋肉を付けますが、女性の方にはムキムキの筋肉体型になることなく、キレイに痩せることができるメニューを提供しています。
高齢の方でも問題ありません。パーソナルトレーニングジムではひとり一人の状態に合わせたトレーニングメニューを提案しています。高齢者の方も無理やケガをすることなくトレーニングをしていただくことが可能です。

銀座のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選はこちら

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