加圧トレーニングの効果を最大限に活かしたパーソナルトレーニングで、ダイエット・筋力アップ・ストレッチ・健康増進・競技力向上等々、一人ひとりの目的・経験・体力レベルに合わせたメニューでトレーニング効果をサポートします。
加圧トレーニング資格やＮＳＣＡ認定資格を保持する経験豊富なトレーナーが一般の方からアスリート、高齢者まで幅広い層の方達にトレーニング指導を行っております。
リバウンドのないダイエット効果！
アンチエイジング老化防止・美肌・美容効果
中高年の健康な体作りにも
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざ等のケガの回復が早くなるという研究データが あります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
加圧トレーニングをすると通常の約290倍のもの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤをい取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガ等もしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
ダイエット目的で始めた加圧トレーニング。週１回のペースで通ってます。2カ月を過ぎた頃からみるみる体重、体脂肪が減ってくるのを実感。体重-6kgの目標を達成できたばかりでなく、体調もすこぶる良いのがとても嬉しいです。
30代女性/加圧トレーニング歴6ヶ月
習い事でこんなに長く続いたのは初めてです。予約制だから通うのを忘れないし、マンツーマンでトレーナーがついてくれるから頑張れます。これからも長く続けて理想的な体型を目指します。
50代女性/加圧トレーニング歴1年3ヶ月
短時間で効率の良いトレーニング方法を探しているときに加圧トレーニングと出会いました。トレーナーと一緒に行うことで自分の限界に挑戦することが出来てとても充実しています。以前は風邪をひきやすかったのですがひきにくくなり、体力もついて効果を実感しています。
30代男性/加圧トレーニング歴2年3ヶ月
週１回1時間くらいでトレーニングできるので、飽きっぽい私でも続けられています。効果を実感できることも長年続いている理由の一つです。
40代男性/加圧トレーニング歴3年8ヶ月
最初はダイエット目的でしたが、血圧が正常になっていたり、体力がついていたり、今では1週間トレーニングをしないと淋しく感じるようになりました。運動で汗をかくことに、喜びを感じられるようになりました。
40代女性/加圧トレーニング歴2年6ヶ月
加圧トレーニングの後はいつも髪はサラサラ、お肌もツルツルです。トレーニングを始める前は爪も割れやすかったのに今はすっかり改善されました。成長ホルモンの効果ですね！
50代女性/加圧トレーニング歴5年7ヶ月
